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頬(ほほ)のたるみ解消

ほほ)のたるみの原因?
ほほたるみをリンパマッサージ
ほほ)のたるみ解消について解説いたします。

たるみとは●

たるみは、表情筋を使わない生活と
大きく係わっているといわれています。

表情に乏しく、喜怒哀楽をあまり表現しなくなった現代人は、
顔の様々な脂肪をつりあげる表情筋の筋力が衰え、
知らず知らずのうちにたるみを作っているのです。

年齢とともに重力にさからえなくなってくる
頬・ほほたるみは老け顔の原因。

たるみの原因●

ほほ)のたるみの原因とは・・・

無表情の時間が長いことで起こった表情筋の衰えが
最も身近な原因です。

表情が硬くあまり笑わないでいると、
表情筋の老化を早めてしまい頬(ほほ)のたるみとなってしまいます。

(ほほ)のたるみのない顔というのは、皮膚の張り・筋肉・適量な脂肪量の3つが、
肌をバランス良く支え合っている状態であること。

そのバランスが1つでも崩れると頬のたるみが生じてくる。
だから表情筋が衰えると、
脂肪や皮膚を支える力がなくなってたるみが起こります。


ほほ)のたるみは皮膚、皮下結合組織や筋組織が加齢により
変性し脆弱化することによりおこります。
さらに重力が関与して、頬のたるみは重力により
頬が下方に落ち込み頬・ほほたるみとなり鼻唇溝は目立つようになります。

老化すると表情筋自体もたるんでくるので、皮膚が下垂します。
そして、皮下脂肪が増えるとその重みでさらに下垂するのです。
こうして年齢を重ねるごとに頬のたるみが目立つことになり、
顔全体の表情印象も変わることになります。

洗顔のしすぎや肌の乾燥の放置によって弾力や潤いが失われて頬(ほほ)のたるみが
早い時期から進行するケースもあります。

頬のたるみの原因は、加齢はもちろん、
日常生活、食生活、ストレス、疲労、睡眠、乾燥や紫外線などの
影響が大きく関わっています。

たるみ解消

ほほ)のたるみ解消として、普段気をつける事・・・

・表情筋を動かす
表情筋を動かすことです。
口や目を大きく開けたりぎゅっと閉じたり、
頬の肉を膨らませたりしぼませたり。
他の筋肉と一緒で普段の運動不足を解消すべく
顔を動かすエクササイズをしてみましょう。
そうすることで、頬(ほほ)のたるみを解消しましょう。
食べ物はよく噛み、意識的にあごを使う。
表情を豊かにして表情筋をやわらかくすることを心がけましょう。
たるみ解消に効果的です。

・リンパマッサージ
あご関節の周囲は、リンパが溜まりやすく、
老廃物も溜まりやすくなっています。
口を大きく開けて、頬に刺激を与えてリンパの流れを
良くしてあげることによって、肌に透明感が出てきて、
ほほ)のたるみ解消たるみ取りにつながります。

マッサージすることにより、頬でも気になる
ほうれい線を綺麗にすることができます。
さらに気になる頬の毛穴の改善にも。
・ほほのたるみ解消・改善は顔全体に効果的です。

血行やリンパの循環が低下して余分な水分や脂肪を
排出できなくなることで皮下組織の脂肪細胞が
増加している事もあり得ます。
頬のたるみを解消するなら、マッサージを
取り入れたケアをすることが大切です。

マッサージで皮膚に軽い刺激を与えて血行をよくし、
その上で水分補給をしてあげると、肌の老化を抑えることができるのです。

これらの方法で、ほほたるみ解消してください

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頬(ほほ)のたるみ

頬(ほほ)たるみの原因、解消法などをご紹介いたします。

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